生了宝宝一个多月的时间了，奶水总是不够吃，什么催乳的办法都试了，可还是生的慢，而宝宝又不吃奶粉，想问怎样能让乳汁分泌的快点，如何分泌乳汁？
 林立让 主治医师 天津市口腔医院 擅长：全科 乳量的多少，与产妇的营养有直接关系，产后应给高蛋白、高热量、高维生素饮食，多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意增加鸡汤、鱼汤、肉汤等高汤类饮食。时哺乳。产后早期哺乳，以刺激乳汁的早期分泌，以后每隔3-4小时喂奶一次，每次约15-20分钟，两侧乳房交替进行，尽量使乳房排空，以保持乳房的最大分泌量。 |
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